【初心者必見】バスケットボールのドリブルとは！基本姿勢から練習法まで伝授！

ドリブルには5つの目的があります。

①　ボールを前に運ぶ

②　ディフェンスを振り切ってシュートする

③　ディフェンスを引き付ける

④　パスラインをつくる

⑤　ダブルチームから逃れる

こういったことにドリブルを使います。

ドリブルはゲームにおいても非常によく使います。

たくさん練習をして、ドリブルをマスターしましょう。

それでは、基本姿勢から見ていきます。

ドリブルのポイントは、できるだけボールに触れている時間を長くし、手から離れている時間を少なくすることが重要！スナップを利かせてボールを空中でコントロールします。ドリブルのつく位置はシューズつま先の外側です！

～おすすめの参考YOUTUBE動画～

　練習①　ドリブルの基礎

　練習②　ドリブルの基礎トレーニング

　練習③　上級者向けポケットドリブル

今回、3本の動画をご紹介いたしました。
動画を参考に何度も何度も練習してみてください！