【初心者必見】ビハインド(バックチェンジ)のやり方練習法!これで必ずうまくなる!

ドリブル

【初心者必見】ビハインド(バックチェンジ)のやり方練習法!これで必ずうまくなる!

 

ドリブルでボールを背中に通して方向をかえるビハインド・ザ・バック。

オフェンス時の場面でよく使われます。

間合いがほとんどないときに有効ですので、是非マスターしたいですね。

それでは、ビハインド・ザ・バックを見ていきます。

 

 

ビハインド・ザ・バックのイメージ① しっかりと腰を落として、お尻の下の空間を意識する!
② 体がそり返ったり、前のめりになりすぎない!
③ 低い位置でドリブルをする!

 

ビハインド・ザ・バックは、ディフェンスにコースをふさがれたときに、ボールを背後から回して方向転換するドリブルです。肩関節の柔らかさ、手首のスナップを使い、ボールをコントロールしよう。

 

~おすすめの参考YOUTUBE動画~

 練習① 実は簡単!?バックチェンジをマスターしよう!簡単4ステップ!バスケ練習方法!初心者でも上手くなる!

 

 

 練習② ビハインドドリブルが上手くなるためのコツ・練習方法について解説

 

 

 練習③ 【スキルアップ練習】主要なドリブルチェンジの一つ!ビハインドザバックをやってみよう!

 

 

今回、3本の動画をご紹介いたしました。
動画を参考に何度も何度も練習してみてください!

バスケマン

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バスケットボール初心者におすすめな練習法をご紹介しています。小学生や中学生で初めてバスケットボール部に入って頑張りたい君を応援します。いろいろな練習法がありますので、参考にしてみてください。

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